Emotionele weerbaarheid, onlosmakelijk verbonden met algehele gezondheid.

De herfst staat voor de deur. Dagen worden korter en de temperatuur lager.

Afgezien van de prachtige kleuren die de natuur ons laat zien is de herfst ook een opmaat voor de winter. Hopelijk heeft iedereen voldoende zon gehad en zijn weerstand voor het winterseizoen op kunnen bouwen.

In deze periode wordt er veel geadverteerd met voedingssupplementen om zo optimaal mogelijk de winter in te kunnen gaan. Voor wie het nodig heeft is dit een belangrijke aanvulling op gezonde, liefst biologische, voeding.

Waar niet zoveel over gezegd wordt is ons emotionele weerbaarheid en toch is dit minstens zo belangrijk als fysieke weerstand.

Wat veel mensen zich niet realiseren is dat bijvoorbeeld stress heel veel energie kost.

Dan kun je nog zo gezond eten maar als je je stress niet leert hanteren c.q. oplost dan vergt dit uiteindelijk veel van je fysieke lichaam.

Je staat dan constant ’aan’, slaapt slechter en wordt niet uitgerust wakker of wordt angstig.

En stress is er genoeg op dit moment in de wereld. Oorlogen, agressie, tekorten, stijgende energieprijzen en prijzen van levensmiddelen, vervuiling van water en lucht, angst voor ziekte, etc. etc.

Eigenlijk moeten de meeste dingen op politiek niveau worden aangepakt en kunnen wij als burgers niet zo heel veel veranderen. Hoe moeilijk dit ook is, is het loslaten van iets wat je niet kunt veranderen dan vaak de enige optie.

Waar je wel iets aan kunt doen is zorgen dat jij probeert dat wat bij jou persoonlijk stress oproept te verminderen. Vaak is de oorzaak van persoonlijke stress te vinden in het verleden, zoals het hebben van aangeleerd gedrag als overlevingsstrategie.

Daar kan bijvoorbeeld een enorme drang tot controle, angst, perfectie of conflict-vermijdend gedrag uit voortkomen, waar je nu nog last van hebt.

Als je een angstig, nerveus mens bent is het bijna vanzelfsprekend dat je je niet alleen zorgen maakt over wat jou en je naasten in kleine kring kan overkomen, maar ook dat de invloed van nare, negatieve dingen in de wereld om je heen een deel van je zorgen en onrust veroorzaakt.

Belangrijk is om te gaan voelen hoe dat komt en wat wel en niet bij je hoort.

Het is een wetmatigheid dat als jij verandert, de mensen in jouw omgeving ook gaan veranderen. Soms heb je hulp en ondersteuning nodig om de oorzaak van jouw stress/(emotionele)klachten te kunnen herleiden.

In mijn praktijk heb ik al veel mensen hierbij kunnen helpen.

Als je behoefte hebben aan een luisterend oor en een goed gesprek, dat wat wel en niet bij jou hoort te scheiden en daarbij homeopathisch ondersteund worden, maak dan een afspraak.

Je kunt mij altijd bellen 0620441138 of mailen info@homeopathie-janbot.nl voor meer informatie.